Sans aucun doute, un support végétal pur chargé d’huiles essentielles est le meilleur type d’huile pour le massage. Ce faisant, on peut profiter de tous les effets médicinaux et physiques de l’huile essentielle sur le corps. À travers le derme, les molécules des substances actives atteignent le système circulatoire. Les huiles essentielles restent dans le sang jusqu’à 6 heures, alors que certains composés synthétiques mettent plusieurs jours à être éliminés par l’organisme. L’arôme agréable des plantes vous accompagnera en douceur, tout en équilibrant les caractéristiques émotionnelles.
Sommaire
Quels magasins vendent des huiles de massage ?
Vous pouvez acheter des huiles végétales de base en ligne ou dans les herboristeries, comme l’huile d’amande douce, de jojoba, de chanvre, de germe de blé et de noix de coco. Pour s’assurer qu’un produit est pur et exempt d’ajouts artificiels ou de conservateurs qui altèrent sa composition, nous conseillons de prêter une attention particulière à l’étiquette. Les grands marchands aromatisent généralement leurs huiles avec des arômes artificiels ou réduits. Il est donc préférable de faire ses achats chez des détaillants plus spécialisés. Une autre considération cruciale lors de l’achat d’une huile ou d’un beurre végétal est la conservation ; certaines matières premières, parce qu’elles sont entièrement naturelles, ont une propension à se gâter si elles sont mal manipulées ou mal stockées. Les huiles essentielles sont essentiellement des conservateurs naturels puisque leurs caractéristiques antibactériennes permettent de réduire ou d’éliminer la charge bactérienne qui peut s’accumuler avec le temps, augmentant ainsi considérablement la durée de conservation du produit.
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Comment réchauffer l’huile de massage
Nous conseillons de réchauffer lentement l’huile de massage, de le faire à basse température et de le tenir éloigné de la source de chaleur. Vous pouvez choisir de le faire dans un bain-marie, qui peut être utilisé en toute sécurité jusqu’à une température de 40 degrés. Il existe également des électro-messages professionnels chauffant l’huile qui, une fois la température adéquate atteinte, la maintiennent pendant le massage.
Quel est le prix de l’huile de massage ?
Selon la qualité et le rendement de la plante dont elles sont issues, les huiles végétales ont des prix différents : une huile d’amande coûtera incontestablement moins cher qu’une huile de germe de blé ou d’avocat. Il peut être utile de choisir des emballages munis d’un bouchon distributeur ou d’un compte-gouttes pour limiter le gaspillage. Une huile de support de qualité ne peut rivaliser avec les prix des produits largement synthétiques que l’on voit fréquemment dans les rayons des supermarchés lorsqu’il s’agit de matières premières authentiques et naturelles. De ce point de vue, Internet offre la possibilité d’examiner rapidement les coûts de ses marques préférées avant de faire un achat.
L’utilisation des huiles de massage :
Pour la cellulite
Le massage est une activité très saine pour éliminer les toxines du corps, améliorer la circulation et éliminer le liquide excédentaire à l’origine de la « peau d’orange ». Nous conseillons d’utiliser à cette fin une huile végétale peu épaisse, comme l’huile d’amande, par exemple. Examinons quelques-uns des composants actifs de plusieurs huiles essentielles qui agissent de manière incisive sur le drainage et la circulation sanguine :
- Pamplemousse : améliore la stase lymphatique et veineuse et la microcirculation ;
- Romarin : grâce à ses propriétés lipolytiques (dissout les graisses) et de drainage du système lymphatique, il est idéal pour traiter la cellulite ou l’adiposité localisée ;
- Le genévrier : particulièrement efficace dans les situations de cellulite, d’œdème, de stase lymphatique, de cystite et de rétention d’eau pour induire une diurèse ;
- Le citron est énergisant et renforce les vaisseaux sanguins, favorisant la circulation veineuse et lymphatique. En tant que dépuratif, il agit également sur les toxines du foie, améliorant la fonction pancréatique et hépatique ;
- Le cyprès est un bon remède pour les problèmes circulatoires car il est astringent, antispasmodique et stimulant pour les veines. Il est particulièrement conseillé dans les situations de veines dilatées et de capillaires faibles. Il a également un effet drainant et nettoyant sur les toxines.
La constance sera un autre élément important de votre huile de massage contre la cellulite ; utilisez la concoction que vous avez faite deux fois par jour et passez cinq minutes à masser la zone affectée jusqu’à ce qu’elle soit absorbée ; vous vous remercierez un jour.
Le massage du visage
Plus que la majorité des crèmes, les huiles ont un taux de pénétration plus profond. Il est donc conseillé d’utiliser quelques gouttes d’huile végétale, qui atteindront rapidement le derme, la couche la plus profonde de l’épiderme, pour une véritable hydratation.
Quelques gouttes d’huile essentielle augmenteront l’efficacité du massage du visage en termes de fermeté, de souplesse et de propreté de la peau.
Quelles huiles utiliser pour avoir une belle peau ? Le citron, la lavande, le néroli, le vétiver, le patchouli, la camomille bleue, la rose, l’encens, la myrrhe et l’orange.
Un massage des seins
Il est possible d’améliorer activement la fermeté et la tonicité de ses seins même s’ils ne sont pas trop nombreux (mais certains le sont !). L’eau froide, qui resserre les tissus, est un outil très utile. Sous la douche, lavez la poitrine dans un mouvement circulaire ainsi que la bande musculaire externe qui va du sein à l’aisselle. Lorsque vous avez terminé, massez la zone avec votre huile de support préférée qui a été infusée avec des huiles essentielles de fenouil, géranium, citronnelle, sauge, cyprès ou menthe verte.
Une recette : 30 millilitres d’huile végétale, 12 gouttes de fenouil, de géranium, de citronnelle et de menthe verte.
Massage ferme
Une ou plusieurs huiles essentielles lipolytiques et diurétiques qui peuvent favoriser la diminution de l’accumulation des graisses corporelles sont des composantes essentielles d’un massage raffermissant. Vous pouvez obtenir une peau tonique et une bonne santé physique en utilisant les huiles essentielles en conjonction avec une alimentation équilibrée et un exercice régulier. Choisissez le pamplemousse, l’encens, le romarin, la sauge, la lavande, la citronnelle, le petit grain, le cyprès et le genévrier pour un bain ou un massage aromatique qui vous aidera à tonifier et à raffermir votre peau.
Massage des pieds
L’un des soins de spa les plus bénéfiques et les plus agréables que vous puissiez vous offrir est un massage des pieds ; développer une pratique régulière abaisse les niveaux de stress tout en favorisant la circulation. Vous pouvez inclure les huiles essentielles suivantes dans l’huile végétale :
Pour les pieds fatigués et gonflés à la fin de la journée, la camomille, le fenouil et la lavande sont de bonnes options. La menthe poivrée est revitalisante et circulatoire et est excellente avant et après le sport. Le géranium rend la peau plus élastique et plus robuste, ce qui empêche l’apparition d’ampoules.
Massothérapie contre la douleur
Tout semble plus difficile lorsque vos muscles et vos articulations vous font souffrir. La réponse à ces problèmes est souvent plus proche qu’il n’y paraît au premier abord : un massage à l’huile chaude avec application de quelques gouttes de Lavande Spica peut rapidement apaiser et soulager les régions endolories. A essayer.
Un massage en couple
Les muscles tendus par l’exercice physique et l’épuisement mental nécessitent un massage défatigant. L’utilisation topique de plusieurs huiles essentielles nous remet rapidement sur les rails lorsque les énergies diminuent et que nous nous sentons faibles. Le pamplemousse, le cyprès, l’eucalyptus, le romarin et le thym stimulent l’énergie et réduisent le stress. Ces huiles essentielles ont un fort effet sur la réactivation du flux sanguin vers les muscles car ce sont des huiles essentielles circulatoires. Un conseil ? Essayez de frotter quelques gouttes d’huile essentielle diluée sur le fascia lombaire, derrière les reins, si vous avez été assommé.
Un massage intime
Rien ne favorise plus efficacement la collaboration qu’un peu de soin et de chouchoutage. Un massage en couple est une excellente occasion de s’écouter et d’apprendre à mieux se connaître. Utilisez des huiles essentielles aphrodisiaques en dilution pour favoriser l’ouverture à l’autre en levant les barrières émotionnelles et les inhibitions.
Le massage de grossesse
Si la grossesse est une période merveilleuse de la vie, elle peut aussi être incroyablement éprouvante pour la façon dont on se sent dans son corps. Il n’est pas rare que les membres inférieurs soient gonflés, que l’on s’inquiète des vergetures et que l’on ne puisse plus utiliser de nombreux articles qui étaient autrefois courants, notamment plusieurs huiles essentielles. Aux huiles végétales – amande, jojoba, noix de coco et germe de blé – on peut ajouter quelques ml de mandarine rouge, de camomille et de lavande. Cependant, il existe de nombreuses matières premières entièrement naturelles qui s’avèrent être d’excellents compagnons.
L’huile essentielle délicieuse et joyeuse de l’enfance est la mandarine rouge. Elle peut être utilisée pour un massage apaisant sur le ventre afin d’éviter les vergetures en raison de ses qualités tonifiantes pour la peau. Elle combat l’insomnie et apporte un calme profond.
La plante la plus étroitement liée à la maternité est la camomille ; elle est apaisante et rassurante, rappelant la sécurité de l’étreinte maternelle. Elle peut être utilisée à cette période pour apaiser les inquiétudes, l’anxiété et les somatisations associées.
Lavande : favorise le nettoyage intérieur et la clarté, ce qui aide à devenir plus stable et équilibré. Elle peut être utilisée sur les brûlures et les inflammations, ainsi que sous forme de lotions et d’inhalations pour les problèmes du système respiratoire pendant la grossesse, lorsque de nombreux médicaments ne peuvent être pris.
La mandarine pour le corps
L’une des meilleures huiles essentielles pour lutter contre la cellulite et la rétention d’eau, tant en massage qu’en bain parfumé, l’huile essentielle de mandarine améliore la circulation lymphatique et sanguine et facilite la réabsorption des liquides en excès. Toujours diluée dans une huile végétale, elle est très utile sur les membres inférieurs et le ventre pour réduire les œdèmes et réactiver la microcirculation.
massage au bois de santal
Vous aimeriez vous faire masser au bois de santal chez vous et vous appréciez les tonalités profondes, boisées et méditatives ? Le bois de santal indien est une plante en voie de disparition. Nous conseillons de le remplacer par un autre bois de qualité, comme le cèdre de l’Atlantique, qui présente d’excellents avantages pour la peau et la circulation.
Massage au romarin
Un massage au romarin vous revitalise comme une baignade dans l’eau froide. Cette plante odorante, qui prospère sur les sols rocailleux, venteux et battus par le soleil, est un concentré de pouvoir. Chaque fois que nous nous sentons mal, elle peut nous remettre sur pied en nous donnant la puissance et la vitalité d’un combattant. Le romarin est l’une des herbes qui améliorent le plus la circulation ; utilisez-le régulièrement et vous sentirez une différence, surtout dans les membres inférieurs.
Gommage à la noix de coco
La pulpe de noix séchée est pressée sous pression pour produire de l’huile de noix de coco. Elle est excellente pour soigner les peaux sèches ou irritées en raison de ses qualités apaisantes. Les propriétés légèrement antivirales, antibactériennes et antifongiques apportées par l’acide laurique dont est composée cette huile végétale ne sont que quelques-uns des nombreux avantages qu’elle offre. Dans quels cas faut-il l’utiliser comme huile de support ? L’été est probablement la meilleure saison pour choisir l’huile de coco car elle est plus facile à utiliser et à mélanger avec des huiles essentielles lorsqu’elle est liquide. À la plage, où elle protège les cheveux du soleil et des embruns salés, son parfum naturel la rend incroyablement agréable sur les pointes des cheveux.
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