Il y a huit choses à prendre en compte avant d’acheter un tracker de fitness.
Lorsque l’on cherche à acheter une smartwatch ou un tracker de fitness, il peut être difficile de faire la part des choses entre des fonctions, des modèles et des prix même très différents, car le monde des wearables – qui va des bracelets de fitness aux trackers d’activité en passant par les montres de sport à part entière dotées de fonctions intelligentes – évolue constamment et rapidement. Mais fondamentalement, il faut commencer par ses propres besoins, en ayant une idée claire de ce que l’on attend de ces gadgets, de l’usage que l’on en fera et, surtout, de la fourchette de prix que l’on est prêt à payer.
Examinons maintenant quelques conseils avisés sur les caractéristiques et les fonctionnalités à prendre en compte lorsque vous souhaitez vous procurer une montre de sport ou un bracelet de fitness.
Sommaire
8 suggestions pour choisir le tracker de fitness qui répond le mieux à vos besoins
Nous devons tenir compte d’au moins neuf facteurs techniques avant de choisir entre un bracelet de fitness qui suit nos activités quotidiennes et une montre de sport avec notifications intelligentes, notamment : les notifications intelligentes, l’accéléromètre, le Gps, le cardiofréquencemètre, la compatibilité avec le smartphone et/ou les applications tierces, l’étanchéité ou la résistance à l’eau, à la poussière et aux chocs, ce qu’on appelle le BAC (boussole, baromètre et altimètre), les fonctions spécifiques qu’il contient et la compatibilité avec le smartphone et/ou les applications tierces.
Alertes intelligentes sur les montres et bracelets de sport et de fitness
La capacité de la montre de sport ou de la marque de fitness à communiquer avec nos smartphones et à afficher des alertes pour les appels entrants, les différents messages (mail, WhatsApp, sms, etc.), et même les médias sociaux est essentiellement ce que sont les notifications intelligentes (de Facebook à Twitter, etc.). A l’exception de quelques modèles extrêmement basiques et peu coûteux, presque tout le monde en possède un maintenant, il faut donc déterminer si l’on a besoin ou non d’installer l’App dédiée, la lisibilité de l’écran, et la compatibilité entre le smartphone et la montre ou le bracelet (ce qui n’est pas toujours évident et dépend aussi du système d’exploitation utilisé, comme Android, iOs pour Apple, Windows phone, ou même BlackBerry, pour ceux qui l’utilisent encore) (net que dans ces cas-là on peut aussi éviter de vérifier les e-mails…).
Accéléromètre
Cet élément de technologie vous permet d’évaluer le nombre de pas que vous avez fait. Il s’agit d’un dispositif mécanique relié à un logiciel qui estime le nombre de pas en fonction de la taille, du poids et de l’âge que l’on entre lors de la configuration du bracelet ou de la montre. Il est quelque peu imprécis puisqu’il s’agit d’une estimation et non d’une mesure exacte comme le GPS : il existe des accéléromètres de qualité inférieure qui n’éliminent pas les signaux trompeurs (comme un bras qui bouge sur le volant) et d’autres plus perfectionnés qui réduisent la marge d’erreur. En d’autres termes, un gadget bon marché équipé uniquement d’un accéléromètre a de fortes chances d’être très incorrect. Il peut convenir si vous avez juste besoin d’un concept de base, mais pas si vous avez besoin d’une mesure spécifique.
Gps
Est le composant qui relie une montre ou un bracelet à un satellite, détecte les mouvements et estime les distances avec une précision de quelques mètres. Il va sans dire qu’un Gps dans un gadget de poignet est cher (le coût total avoisine au moins les 100 euros), mais c’est le seul système capable de mesurer avec précision la distance parcourue en courant, en marchant ou en faisant du vélo. Certains appareils GPS, mais pas tous, peuvent également vous indiquer le dénivelé (si vous montez ou descendez par rapport à votre point de départ). Vous le voulez ? Sans course à pied, vous ne pourrez jamais calculer votre distance totale ou partielle parcourue ou votre vitesse ; il en va de même pour le vélo, surtout si vous utilisez des boosters de pédale et autres équipements spécifiques au cyclisme, et pour la marche, même en montagne.
Vérifiez votre fréquence cardiaque
C’est LA fonction qui a le potentiel de changer véritablement les choses. Il ne fait aucun doute que la mesure de la fréquence cardiaque est la seule vraie qualitative pour évaluer ses entraînements, bien plus que les distances et les dénivelés mesurés par le GPS, malgré le fait qu’un cardiofréquencemètre au poignet (mais aussi dans des oreillettes comme celles-ci) n’est actuellement pas aussi précis qu’une ceinture pectorale. Il existe sur le marché des bracelets et des montres de sport équipés de moniteurs de fréquence cardiaque à 3, 4 et 6 LED (le seul pour l’instant est le Polar M430, que nous avons examiné ici). Il va sans dire que l’ajout de LED supplémentaires augmenterait la précision et le coût. En outre, le seul équipement capable d’évaluer avec précision la qualité du sommeil est le cardiofréquencemètre. Sans lui, tout ce que vous pouvez faire est d’additionner le temps que vous passez au lit.
La compatibilité
La compatibilité est un merveilleux petit problème technologique. Bien qu’elle n’affecte pas la qualité de l’appareil, elle peut restreindre son utilisation. Par exemple, certaines montres et certains bracelets ne sont compatibles qu’avec certains systèmes d’exploitation de smartphones (iOS pour Apple, Android pour de nombreuses marques, Windows comme Android, et rarement Blackberry) et/ou avec des applications tierces spécifiques comme Strava, Runtastic, etc. Avant d’effectuer un achat, il est bon de passer en revue les spécifications, soit sur l’emballage, soit sur les sites officiels.
Résistance à l’eau ainsi qu’à la poussière et à l’eau
Une montre ou un bracelet étanche peut simplement résister aux éclaboussures, par exemple lorsque vous vous lavez les mains, et ne signifie pas nécessairement qu’il peut être immergé dans l’eau ou porté pendant la baignade. Tout dépend de la certification, qui fait appel à des codes figurant sur l’emballage du produit et constitue une norme internationale : Il s’agit des lettres IP suivies de deux chiffres ; le premier indique la résistance au sable et à la poussière (jusqu’à 5, il n’est pas résistant, de 6 à 9, il est étanche), et le second indique la résistance à l’eau (à partir de 7, vous pouvez l’utiliser pour nager, mais pour la plongée c’est différent car cela dépend de la pression fournie par la profondeur ; si la lettre X apparaît à la place d’un ou des deux chiffres, cela indique qu’il n’est pas résistant) (et il doit aussi coûter très peu…).
Altimètre, baromètre et boussole
Ces trois fonctions, collectivement appelées BAC en anglais, ne figurent souvent que sur les montres de randonnée coûteuses. Pour autant que vous sachiez comment les interpréter et les appliquer, elles peuvent être utiles (par exemple, pour prédire le temps, comme ici), mais cela fait évidemment grimper le prix.
La qualité des matériaux
La qualité des matériaux comprend des éléments comme la sangle, les plastiques ou d’autres matériaux utilisés pour le boîtier et l’écran, ou du moins la façon dont l’utilisateur les perçoit. Le bracelet est souvent en caoutchouc, il est donc bon qu’il soit hypoallergénique pour éviter les rougeurs lorsque vous transpirez dessus (c’est normalement spécifié). Bien que les matériaux du boîtier soient indiqués, vous ne pouvez pas vraiment savoir ce qu’ils sont avant de toucher l’article. En revanche, en ce qui concerne l’écran, il faut tenir compte de la taille, de l’angle de lecture et de la question de savoir si le toucher, comme sur un smartphone, est une fonction utile ou exioire en soi.
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Pourquoi acheter une montre connectée pour le sport ?
Les montres connectées pour le sport sont un excellent moyen de suivre vos performances et de rester motivé. Grâce à des fonctionnalités telles que le suivi GPS, la surveillance de la fréquence cardiaque et le suivi du sommeil, vous pouvez facilement suivre vos progrès au fil du temps. Les montres connectées offrent également la possibilité de se connecter à des applications et à d’autres appareils de fitness afin que vous puissiez vous mesurer à vous-même ou à d’autres personnes. En outre, de nombreuses marques de montres connectées proposent des notifications intelligentes qui vous permettent de recevoir des messages et des appels entrants pendant vos déplacements. Il est ainsi facile de rester connecté tout en conservant un mode de vie actif. Investir dans une montre connectée est un excellent choix pour tous ceux qui veulent rester en forme et avoir accès à toutes les dernières données sur leur niveau d’activité. En fin de compte, cela vous permet d’atteindre vos objectifs plus rapidement et plus efficacement. Les montres connectées sont souvent dotées de diverses fonctionnalités qui les rendent idéales pour le sport. Par exemple, de nombreuses marques proposent des accéléromètres et des gyroscopes pour mesurer les changements de mouvement.
C’est idéal pour des activités comme la course à pied, le cyclisme ou même le yoga si vous souhaitez suivre vos progrès au fil du temps. De plus, certains modèles sont étanches et peuvent être utilisés pour la natation. Il existe également des notifications intelligentes qui vous permettent de rester connecté tout en respectant vos objectifs de fitness. Enfin, la plupart des montres connectées sont livrées avec une gamme d’applications qui peuvent vous aider à fixer des objectifs ou à trouver de nouveaux défis à relever. Dans l’ensemble, ces caractéristiques font des montres connectées un choix idéal pour les athlètes qui veulent rester motivés et suivre leurs performances avec précision. Et si vous voulez connecter votre montre sans chargeur, lisez cet article !