Les 12 meilleurs trampolines pour le fitness

Voici les meilleurs trampolines de fitness que vous pouvez acheter dès maintenant pour faire de l’exercice à la maison, perdre des kilos et rester en mouvement sans imposer de contraintes excessives à vos articulations.

Le trampoline de fitness est un équipement d’entraînement utile et agréable qui vous permet de pratiquer des activités aérobiques.

Comme il n’y a pas de collision avec le sol lorsque vous utilisez cet équipement, les articulations du dos, des chevilles et des genoux sont moins sollicitées.

Les jumping jacks et les squats sont deux exemples d’activités aérobiques qui permettent de brûler beaucoup plus de calories que les exercices effectués au sol. L’effort est optimisé en partie grâce aux rebonds du trampoline, qui accélèrent l’exécution.

Il est conseillé à tout le monde, y compris aux adultes et aux adolescents, d’utiliser le trampoline pour rester en forme, réduire la graisse corporelle, récupérer après une grossesse et se réadapter après une blessure ou une convalescence.

Un trampoline relié à un cadre métallique est ce qui constitue un trampoline de fitness. Un haltère peut également être présent afin d’augmenter le soutien et de renforcer l’efficacité des mouvements.

Voyons maintenant quels sont les meilleurs trampolines de fitness à acheter, ainsi que leurs caractéristiques individuelles et leurs coûts.

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Les meilleurs trampolines d’exercice de 2022 : Comparatif

1. Fit Bounce Pro Mini

Le Fit Bounce Pro Mini est le meilleur trampoline pour le fitness et l’entraînement au niveau professionnel et amateur. C’est un trampoline sans haltères qui permet aux utilisateurs de réaliser des exercices sans restriction. Il est bon pour la rééducation post-grossesse et excellent pour rester en forme.

Le trampoline est amorti et à faible impact pour minimiser les blessures articulaires et offrir un soutien suffisant aux chevilles. Vous pouvez l’utiliser sans chaussures ou avec des chaussures de course. Le poids maximal de l’utilisateur est de 120 kg.

Lorsqu’il n’est pas utilisé, le Fit Bounce Pro Mini est un trampoline d’entraînement compact et facile à ranger. En outre, il peut être conservé dans le sac de voyage prévu à cet effet et transporté partout.

Les six pieds offrent une stabilité solide, tandis que les pieds en caoutchouc antidérapants protègent le sol et réduisent le bruit. Cependant, tout bien considéré, il s’agit d’un trampoline silencieux, idéal pour une utilisation en intérieur.

Pour exécuter correctement les exercices et maximiser l’efficacité de la séance d’entraînement, un DVD est inclus.

2. HIIT Bounce Pro

Trampoline de fitness professionnel à usage domestique, le trampoline pliable HIIT Bounce Pro est idéal pour les exercices difficiles. Il est idéal pour les personnes pesant jusqu’à 140 kg et est arrondi et petit.

Seuls quelques pieds peuvent être pliés afin de placer le trampoline en angle et de réaliser des exercices spécifiques, mais tous les pieds peuvent être repliés afin d’aplatir et de ranger le trampoline.

La conception durable intègre des pieds verrouillés par des ressorts qui permettent de les plier facilement. Le faible impact sur les articulations est assuré par les 32 grands ressorts.

Le tapis ne bouge pas pendant les sauts grâce à la stabilité des 6 pieds et à la présence de pieds en caoutchouc antidérapants.

Des gants de sport et un DVD avec des exercices sont également inclus. Pour les personnes qui ont des problèmes d’équilibre, il existe également un guidon de stabilité qui peut être installé sur le trampoline.

3. Trampoline élastique Gielmiy

Toute personne à la recherche d’un trampoline robuste et silencieux devrait envisager le trampoline Gielmiy. Les huit pieds en tube d’acier de la structure peuvent supporter jusqu’à 200 kg de poids.

Les bandes de caoutchouc, par opposition aux ressorts en acier, offrent stabilité et tranquillité lors de l’utilisation, ce qui vous permet d’utiliser le trampoline à la maison sans craindre de déranger quelqu’un.

Son design octogonal facilite l’installation des élastiques, et son diamètre total de 122 cm le rend parfait pour une utilisation à la maison sans prendre beaucoup de place.

La stabilité est assurée par des pieds antidérapants, qui empêchent le trampoline de bouger lorsque vous vous entraînez. Pour garantir un meilleur équilibre, le guidon est réglable en hauteur sur 5 niveaux différents.

La surface robuste, imperméable et facile à nettoyer du trampoline de Gielmiy le rend parfait pour une utilisation à l’intérieur et à l’extérieur d’une maison. La surface de rebondissement offre vraiment une grande performance de rebondissement et est composée d’un filet PP de haute qualité.

4. GR Gymrex

Le GR Gymrex est un petit trampoline de fitness d’intérieur d’un diamètre de 95 cm et d’une surface de saut utile de 72 cm, idéal pour les débutants et les activités d’intensité moyenne.

Le poids maximal de l’utilisateur ne doit pas dépasser 100 kg, et sa hauteur est de 22 cm, ce qui le rend idéal pour la plupart des activités mais pas pour les sauts profonds.

5. NSN Harmonic Bounce Technology

Le NSN Harmonic Bounce Tech est un trampoline d’entraînement exceptionnel doté d’une technologie d’amortissement. Quatre-vingt-dix pour cent de l’impact est absorbé par le trampoline, et il n’y a pas de ressorts ou de composants en acier pour produire une friction dans les supports qui se fixent au cadre. Le tapis est incroyablement silencieux en plus de fournir un rebondissement supérieur à faible impact.

Les huit pieds en acier de forme incurvée sont une autre caractéristique qui offre à ce trampoline un bon amortissement et aide à disperser une partie de la force vers le sol. Les pieds en caoutchouc tranquillisent également le sol et adoucissent les contraintes appliquées aux jambes.

Le NSN Harmonic Bounce Tech est également très grand en termes de taille et, par rapport aux trampolines circulaires, sa conception octogonale offre une surface utile nettement plus grande.

Ce type de trampoline particulier dispose d’un guidon réglable en hauteur de 82 à 98 cm, ce qui lui permet d’être utilisé par de nombreuses personnes. Les haltères permettent de déplacer des poids en toute sécurité et de faire des exercices supplémentaires sans risquer de tomber du trampoline.

6. Trampoline élastique Happy Jump

Pour ceux qui recherchent un trampoline de grande taille et durable à utiliser à la maison, Happy Jump est un énorme trampoline d’exercice pliable d’une surface de 127 cm de diamètre. Ses six pieds en acier et sa conception hexagonale offrent une excellente stabilité et peuvent supporter jusqu’à 113 kg.

Malgré sa grande taille, ce trampoline peut être replié et placé derrière une porte ou sous un lit pour gagner de la place dans la maison.

Sans l’utilisation de ressorts ou d’autres composants mécaniques, le trampoline en polypropylène est fixé au cadre par des cordes, ce qui le rend extrêmement silencieux.

Les pieds en caoutchouc absorbent les chocs, améliorent la stabilité et atténuent le bruit de l’entraînement.

Le trampoline pliable Happy Jump est équipé d’un guidon confortable, réglable en hauteur sur trois niveaux, avec deux poignées antidérapantes pour une prise solide et sûre. Dans tous les cas, le guidon est détachable et accessible en cas de besoin.

7. Trampoline SportPlus Fitness

Le SportPlus, qui possède toutes les caractéristiques essentielles des plus grands trampolines, notamment de superbes matériaux et un cadre solide, mais dont le prix est raisonnable, est à notre avis le meilleur trampoline fitness dans son ensemble.

Commençons par les dimensions : le trampoline mesure 126 cm de large, possède une aire de saut de 95 cm et peut accueillir des utilisateurs pesant jusqu’à 130 kg. Bien qu’il ne s’agisse pas d’un trampoline spécifiquement conçu pour les sauts profonds, la hauteur du trampoline par rapport au sol est de 32 cm, ce qui permet d’exécuter la majorité des entraînements sur celui-ci.

Des cordes sont utilisées sur le trampoline au lieu de ressorts métalliques pour un rebondissement silencieux et agréable. Il est plus sûr à utiliser car la partie cordes est protégée par une housse extérieure incorporée.

Les six pieds en acier incurvés du trampoline et les pieds en caoutchouc antidérapants amortissent les chocs et assurent la stabilité. Le trampoline peut être facilement rangé après utilisation grâce à ses pieds repliables.

Le guidon du trampoline de fitness SportPlus est amovible et sa hauteur peut être réglée sur cinq niveaux entre 82 et 117 cm.

8. Trampoline de Physionics

Le Physionics possède un large revêtement le long du tapis qui recouvre complètement les ressorts. C’est un trampoline de fitness qui convient parfaitement aux débutants. Le fait de sortir du tapis central ne pose aucun problème car le revêtement est souple mais assez robuste et empêche tout contact avec les ressorts et la zone située entre eux.

Comme il ne s’agit pas d’un trampoline pliable, vous pouvez choisir la taille qui correspond le mieux à vos besoins et à la surface dont vous disposez. Ce type de trampoline est extrêmement durable et existe dans des tailles allant de 81 à 122 cm de diamètre.

D’une hauteur de 22 cm seulement, le tapis est soutenu par cinq pieds en acier. Comme les pieds ne peuvent pas être pliés, c’est un autre élément à prendre en compte pour ceux qui ont un espace limité. Ils ne peuvent pas constamment monter et démonter les pieds. Cependant, ce trampoline a l’avantage de pouvoir être placé à l’extérieur, ce qui facilite son rangement sur un balcon ou une terrasse.

9. Trampoline d’exercice Zehnhase

Une structure en acier tubulaire confère au trampoline d’exercice Zehnhase, qui peut être utilisé à l’intérieur comme à l’extérieur, sa solidité et sa durabilité. Le trampoline est maintenu solidement et en toute sécurité par ses six pattes substantielles dotées de pieds en caoutchouc.

36 ressorts en acier maintiennent le trampoline en polypropylène résistant à la déchirure sur le cadre, et une couverture robuste protège les bords et les ressorts pour accroître la sécurité de l’utilisateur.

Dotée de poignées en mousse antidérapantes et résistantes à la transpiration, la large main courante assure une prise solide tout en offrant un support adéquat pour de nombreuses activités. En outre, sa hauteur varie de 85 à 130 cm.

Le trampoline Zehnhase Fitness peut supporter un poids maximal de 150 kg, ce qui le rend idéal pour les personnes obèses qui souhaitent faire de l’exercice sans trop solliciter leurs articulations et leur dos.

Le trampoline peut être plié en deux lorsqu’il n’est pas utilisé pour un rangement compact.

10. Trampoline pliable Gielmiy

Le trampoline pliant Gielmiy a une structure simple et directe, sans housse de protection ni guidon pour maintenir l’équilibre, ce qui en fait le petit trampoline idéal pour les amateurs de fitness et d’aérobic qui font actuellement du sport.

Ce trampoline est un article d’exercice fantastique qui peut également être utilisé pour promouvoir d’autres sports.

Malgré ses dimensions compactes (101 cm de diamètre et 76 cm de surface de marche), le cadre en alliage d’acier et le tapis élastique en polypropylène lui permettent de supporter un poids maximal de 150 kg.

Les 30 ficelles du même matériau qui maintiennent le tapis au cadre offrent un bon rebond, un faible impact et un fonctionnement silencieux. Les pieds en caoutchouc contribuent également à la stabilité du trampoline et à un silence maximal.

De plus, Gielmiy est un trampoline d’exercice pliable qui peut être rangé après utilisation et qui est idéal pour les personnes ayant un espace limité dans leur maison.

11. Relaxdays pliable

Les enfants de 14 ans et plus vont adorer le trampoline d’intérieur pliable Relaxdays. Les jeunes enfants peuvent jouer et sauter en toute sécurité tout en pratiquant un exercice cardiovasculaire amusant et bénéfique avec ce type d’activité.

Le trampoline d’exercice est idéal s’il pleut à verse dehors et que vous êtes coincé à l’intérieur. Bien entendu, les adultes peuvent également l’utiliser, à condition que leur poids maximal combiné ne dépasse pas 100 kg.

Grâce à la large et robuste couverture de sécurité fournie avec le Relaxdays Foldable, les ressorts sont protégés contre le contact des mains et des pieds. Grâce à cela, même les plus jeunes utilisateurs peuvent faire de l’exercice en toute sécurité. La stabilité est excellente grâce aux 8 pieds en acier et aux pieds en caoutchouc.

Par rapport aux autres versions qui se plient en deux parties, le trampoline peut être plié en quatre lorsqu’il n’est pas utilisé, ce qui représente un gain de place fantastique. Ensuite, il peut être rangé dans le sac unique étanche à la poussière et à l’eau.

12. Trampoline Homcom Fitness

Le meilleur mini-trampoline abordable est le Homcom fitness trampoline ; il est merveilleux pour les débutants et convient aux enfants et aux adultes jusqu’à 100 kg. Il peut être utilisé à l’intérieur comme à l’extérieur et est idéal pour être installé dans un jardin ou sur une terrasse.

Dotée de six pieds qui lui assurent stabilité et sécurité, la structure en acier est robuste et durable. Elle est étanche et inoxydable.

La surface et les cordes de soutien en polypropylène font que le trampoline est relativement silencieux lorsqu’il fonctionne et offre de bons rebonds à faible impact. Le matériau est lavable, respirant et imperméable.

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Comment choisir son trampoline pour le fitness ?

Examinons les principales caractéristiques à prendre en compte pour choisir le meilleur trampoline de fitness adapté à vos besoins.

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Dimensions

Les dimensions du trampoline de fitness sont cruciales pour définir différents paramètres.

Empreinte au sol. Un trampoline plus petit est sans aucun doute plus facile à utiliser et à ranger, mais cela peut limiter la variété des exercices qui peuvent être effectués. Les modèles de petits trampolines de fitness ont une largeur ou un diamètre de 80 à 100 cm. Les grands trampolines de fitness ont un diamètre de 120 à 140 cm. Toutefois, l’achat d’un trampoline pliable permet de résoudre le problème de l’encombrement.

Le style d’entraînement. Entre 40 et 60 centimètres au-dessus du sol, un trampoline de fitness plus haut permet souvent beaucoup plus d’activités, notamment des sauts. Les trampolines situés à 20 ou 30 cm du sol sont trop bas pour être utilisés pour de véritables sauts ; ils doivent plutôt être utilisés pour des petits pas et des sauts.

Poids

Les modèles de trampoline de fitness peuvent différer en termes de poids. Nous proposons une variété de trampolines, dont le poids varie de 5 à 6 kg à 15 à 30 kg et plus. Un trampoline plus lourd sera sans doute moins agréable à manœuvrer, mais il offrira en contrepartie une stabilité supérieure.

Forme du trampoline

Les trampolines de fitness existent dans une grande variété de formes et de tailles. Bien qu’il existe des variantes octogonales et hexagonales, les modèles ronds sont les plus courants. Ces derniers sont assez populaires car ils vous permettent d’accéder à une plus grande surface que les modèles circulaires, et les pieds placés aux sommets assurent une stabilité et une absorption des impacts supérieures.

Pieds Un trampoline d’exercice de qualité doit avoir des pieds solides qui lui confèrent stabilité et solidité. Généralement, ils sont composés d’acier pour offrir le meilleur soutien possible.

La majorité des types de trampolines ont des jambes droites, mais d’autres ont des jambes coudées ou pliées pour aider à absorber les impacts et améliorer la stabilité.

Pour éviter que le trampoline ne bouge pendant les entraînements et pour rendre son utilisation plus sûre, les pieds du trampoline doivent toujours être équipés de pieds en caoutchouc antidérapants. Les pieds en caoutchouc réduisent également le bruit et évitent les rayures du sol.

Ressorts et cordes

Les cordes ou les ressorts sont utilisés pour fixer le trampoline au cadre. La durabilité du trampoline s’améliore avec la quantité de ces cordes.

Par conséquent, les trampolines professionnels peuvent contenir un minimum de 30 à 40 cordes et un maximum de 80 à 100 cordes. Ces cordes sont cruciales car elles fixent le tapis et le relient au cadre.

Les cordes en caoutchouc sont les moins bruyantes et contribuent à l’absorption des chocs, tandis que les cordes à ressort en acier font initialement moins de bruit mais ont une longue durée de vie.

Bouclier de sécurité

Certains trampolines de fitness peuvent inclure un bouclier de sécurité autour du bord. Jusqu’à ce que les cordes soient entièrement recouvertes et que la housse s’adapte au trampoline, elle peut être plus ou moins large.

Les débutants doivent porter la housse car elle empêche le pied de reposer sur les ressorts ou les cordes, ce qui pourrait entraîner divers problèmes, y compris des blessures graves.

Bien sûr, le trampoline ne doit être utilisé que pour des activités autorisées et conformément aux instructions, mais une housse de sécurité est toujours une assurance supplémentaire.

Poignée et haltère

L’existence de poignées de soutien est le facteur le plus crucial à prendre en compte lors du choix du meilleur trampoline pour le fitness.

En principe, il existe deux sortes de poignées différentes : une large main courante horizontale et un haltère vertical avec deux poignées. Dans les deux cas, les poignées vous permettent d’effectuer des exercices et des sauts plus difficiles, comme ceux qui nécessitent des torsions du torse ou des flexions latérales, tout en gardant l’équilibre.

Les poignées réglables en hauteur constituent la meilleure option pour permettre à la majorité des personnes de les utiliser correctement en fonction de leur taille.

Amortissement

L’effet amortissant du trampoline de fitness est le résultat d’une variété d’éléments et de choix de conception. Il permet d’atténuer et d’absorber l’impact du corps sans exercer de pression excessive sur les articulations ni causer de problèmes de dos.

Avant tout, le trampoline doit être extrêmement solide et flexible. La qualité du tapis est un excellent point de départ pour la création d’un trampoline de fitness rembourré. Cependant, chaque partie du trampoline, des pieds aux cordes ou aux ressorts, contribue à répartir le poids et à réduire l’impact pendant les activités.

Un trampoline de fitness doit être capable de résister aux impacts en les absorbant à hauteur de 80 à 90 %.

Rebondissement

Pour choisir un trampoline de fitness, il faut tenir compte de la caractéristique de rebondissement. Le rebond peut être plus ou moins important en fonction du type de tapis utilisé et des cordes ou ressorts.

Les petits pas et sauts ininterrompus avec un rebond minimal conviennent aux débutants et à ceux qui cherchent à se mettre en forme par un exercice léger. Il est déconseillé de sauter sur ces trampolines.

Vous êtes en mesure d’effectuer tous les exercices, même les sauts plus profonds, si votre rebond est plus évident. Ce type de trampoline est plus divertissant à utiliser en plus d’être plus efficace.

Limite de poids supporté

Les trampolines de fitness doivent supporter un certain poids pour être sûrs. Si ce poids est dépassé, le trampoline peut se casser ou se déplacer pendant l’utilisation.

Le poids maximal de l’utilisateur ne doit pas dépasser 100 kg pour la majorité des modèles, étant entendu que le trampoline ne doit être utilisé que par une seule personne à la fois.

Si, toutefois, notre poids est supérieur à cette restriction, nous devrons rechercher des trampolines de fitness spécialisés dont la capacité maximale est de 130 à 150 kg.

Aujourd’hui, de nombreux modèles de trampolines de fitness peuvent être repliés pour gagner de la place à la maison lorsqu’ils ne sont pas utilisés et pour les rendre plus faciles à transporter en voyage.

Comme pratiquement tous les produits comportent une fermeture à pression de sécurité, plier le trampoline en deux lorsque les pieds sont fermés est un processus assez simple.

CD et instructions d’utilisation

Les meilleurs trampolines de fitness disposent de CD, de DVD ou de vidéos à télécharger qui présentent les différents exercices.

Pour utiliser correctement le trampoline et tirer le meilleur parti des séances d’entraînement, les vidéos sont essentielles.

Elles sont sans aucun doute appropriées pour les novices, mais même ceux qui ont déjà utilisé ce type d’équipement d’entraînement peuvent bénéficier de la stimulation et de la motivation du programme d’entraînement.

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